{"title":"Springtouwen","description":"\u003cp\u003eVerbeter je conditie en snelheid met onze springtouwen — van speed springtouwen voor intensieve cardio tot tangle-free jump ropes met kogellagers.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor thuis, gym en buiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstelbare lengtes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeaal voor cardio, afvallen en coördinatie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"3-mm-fitness-speed-springtouw-crossfit-springtouwen-gewogen-springen-excise-workout-met-kogellagers-antislip-handgrepen","title":"Corde à sauter de fitness 3 mm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCorde à sauter Fitness Speed ​​3 mm - corde à sauter professionnelle pour crossfit avec roulements à billes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Optimisez votre entraînement cardio avec cette corde à sauter professionnelle de 3 mm. Équipée de roulements à billes verticaux à 90° pour une rotation ultra-rapide et fluide, elle vous permettra d'effectuer un nombre de rotations bien supérieur à celui des cordes à sauter classiques. Ses poignées ergonomiques et antidérapantes assurent une prise en main parfaite, même lors des entraînements les plus intenses. Idéale pour le CrossFit, le HIIT, la boxe, les double-unders et le travail de vitesse. Convient aux débutants comme aux athlètes de haut niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvantages :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Roulements à billes verticaux à 90 degrés pour une rotation ultra-rapide\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rotation incroyablement fluide – bien plus rapide qu'une corde à sauter classique.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poignées ergonomiques antidérapantes pour une prise en main parfaite\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diamètre de corde de 3 mm pour une vitesse optimale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Convient pour les doubles sauts et les triples sauts\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Idéal pour l'entraînement CrossFit, HIIT et boxe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Durable et léger (260 grammes)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e longueur de corde réglable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Qualité professionnelle\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCaractéristiques:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eRoulements à billes verticaux à 90° pour un frottement minimal\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Mécanisme de rotation ultra-rapide\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poignées antidérapantes pour une prise en main sûre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Câble en acier de 3 mm pour plus de vitesse et de durabilité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Réglable à toutes les longueurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Adapté aux vitesses de rotation élevées\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Conception ergonomique de la poignée\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e roulements à billes de qualité professionnelle\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCaractéristiques:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diamètre de la corde : 3 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Matériau du câble : câble en acier\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Roulements à billes : roulements à billes verticaux à 90 degrés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poignées : Ergonomiques avec revêtement antidérapant\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids : 260 grammes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Longueur : réglable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Type : Corde à sauter rapide\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Origine : Chine\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVitesse contre corde à sauter lestée :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVitesse (3 mm) :\u003c\/strong\u003e Parfaite pour les débutants comme pour les athlètes de haut niveau souhaitant développer leur jeu de jambes, leur coordination et leur condition physique. Idéale pour les doubles sauts et les sauts à grande vitesse.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLesté (en option) :\u003c\/strong\u003e Ajoutez une colonne de poids (vendue séparément) si vous vous concentrez sur la force, la perte de poids ou l’entraînement du haut du corps.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eApplications :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIdéal pour les WODs de CrossFit, les entraînements HIIT, la boxe, la préparation physique pour le MMA, le cardio, les échauffements, les double-unders, les triple-unders, le travail de vitesse, les exercices de coordination, le travail des appuis, la combustion des calories et la remise en forme générale. Convient pour la maison, la salle de sport, l'entraînement en extérieur ou tout autre lieu d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePour qui :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Adapté aux sportifs de tous niveaux. Idéal pour les débutants souhaitant s'initier à la corde à sauter, les adeptes du CrossFit apprenant les double-unders, les boxeurs et les pratiquants d'arts martiaux perfectionnant leur jeu de jambes, les adeptes du HIIT, les athlètes de compétition en quête de vitesse et toute personne recherchant un entraînement cardio efficace. Parfait également pour ceux qui souhaitent s'entraîner à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePourquoi les roulements à billes sont importants :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes roulements à billes verticaux à 90 degrés garantissent une friction minimale et une vitesse de rotation maximale. La corde tourne ainsi beaucoup plus vite et plus fluidement que les cordes à sauter sans roulements à billes. C'est essentiel pour les doubles sauts, les triples sauts et l'entraînement à haute vitesse. Les athlètes professionnels utilisent toujours des cordes à sauter avec roulements à billes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePourquoi un diamètre de 3 mm :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Le diamètre de 3 mm offre l'épaisseur idéale pour l'entraînement de vitesse. Assez fin pour des virages ultra-rapides et des double-unders, il est aussi suffisamment épais pour garantir durabilité et contrôle. C'est l'épaisseur standard utilisée en compétition de CrossFit et par les athlètes professionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eApprendre les doubles sauts :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Cette corde à sauter est idéale pour apprendre les doubles sauts grâce à la rotation rapide de ses roulements à billes. Commencez par quelques sauts, en vous concentrant sur le travail des poignets (et non des bras), sautez un peu plus haut et faites passer la corde deux fois sous vos pieds. Avec cette corde rapide, vous apprendrez les doubles sauts bien plus vite qu'avec une corde à sauter classique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLongueur ajustable :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa corde est facilement ajustable à votre longueur. Placez-vous au milieu de la corde et tirez sur les poignées jusqu'à ce qu'elles arrivent à hauteur de vos aisselles pour une longueur optimale. Coupez l'excédent de corde, et voilà !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eConseils d'utilisation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Commencez par des séances courtes de 5 à 10 minutes. Concentrez-vous sur le travail des poignets, pas sur celui des bras. Sautez sur la pointe des pieds. Gardez les coudes près du corps. Entraînez-vous d'abord aux sauts simples avant de tenter les doubles sauts. Augmentez progressivement la durée des séances. Pour des résultats optimaux, entraînez-vous 3 à 4 fois par semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eConseils d'entretien :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vérifiez régulièrement les roulements à billes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Nettoyez la corde extérieure après utilisation.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Conserver dans un endroit sec\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Éviter l'utilisation sur des surfaces rugueuses\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lubrifiez les roulements à billes si nécessaire.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDépense calorique :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Sauter à la corde permet de brûler entre 10 et 16 calories par minute, soit plus que la plupart des autres exercices cardio ! Dix minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. Idéal pour brûler efficacement des calories en peu de temps.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAtteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement avec cette corde à sauter professionnelle !\u003c\/p\u003e","brand":"eprolo","offers":[{"title":"noir \/ corde de 3 mm","offer_id":51097064866120,"sku":"E71B65D539B547C0B4F6C1C710B087D8","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/9144\/2760\/files\/B1C4D048F5B17E362A841FDFE6AD7908.jpg?v=1761780451"}],"url":"https:\/\/www.allfoursports.com\/fr\/collections\/springtouwen.oembed","provider":"AllFourSports","version":"1.0","type":"link"}