{"product_id":"9-in-1-push-up-board-met-multifunctionele-bodybuilding-fitnessoefeningen-voor-mannen-en-vrouwenn-women-push-up-stands-for-gym-body-training","title":"9-in-1 Push-up Board","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e9-in-1 Push-up Board - multifunctioneel trainingsysteem voor complete bovenlichaam workout\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTransform je push-up routine met dit innovatieve 9-in-1 push-up board systeem. Het kleurgecodeerde design (rood, geel, groen) laat je specifieke spiergroepen targeten voor maximale resultaten. Train je borst, rug, schouders, armen, core en meer met één compact systeem. Inclusief weerstandsband voor nog meer trainingsmogelijkheden. Gemaakt van duurzaam ABS materiaal met geavanceerde demping en antislip handgrepen. Perfect voor thuis, op reis of in de sportschool.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoordelen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e9-in-1 systeem voor complete bovenlichaam training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleurgecodeerd voor specifieke spiergroepen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief weerstandsband voor extra oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDuurzaam ABS technisch materiaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeavanceerde demping voor gewrichtsbescherming\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip handgrepen voor veilige grip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDraagbaar en eenvoudig op te bergen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor mannen en vrouwen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlle fitnessniveaus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKleurcode systeem:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRood:\u003c\/strong\u003e Borstspieren (pectoralis) - brede borst ontwikkeling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeel:\u003c\/strong\u003e Brede rugspieren (latissimus) en triceps - rug en armen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGroen:\u003c\/strong\u003e Schouders, benen, taille en armen - complete workout\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFuncties:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e9 verschillende posities voor gevarieerde training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleurgecodeerde plug-in systeem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomische handgrepen met demping\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntislip onderkant voor stabiliteit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief weerstandsband voor extra weerstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact opvouwbaar design\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudige montage zonder gereedschap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor diverse push-up variaties\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecificaties:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: ABS technische materialen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleur: Zoals afgebeeld (rood, geel, groen codes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfmetingen: 66,5 x 19 x 1,8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettogewicht: 1,18 kg (met weerstandsband), 1,05 kg (zonder)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximaal gewicht: Geschikt voor alle gewichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusief: Board, handgrepen, weerstandsband (optioneel)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainbare spiergroepen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBorstspieren (pectoralis major en minor)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRugspieren (latissimus dorsi, trapezius)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchouders (deltoids)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriceps en biceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore en buikspieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnderarmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabiliserende spieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eToepassingen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerfect voor push-up variaties, borsttraining, rugtraining, schoudertraining, armtraining, core oefeningen, HIIT workouts, circuit training, thuisfitness, reizen, en als aanvulling op je gym routine. De weerstandsband voegt extra mogelijkheden toe voor been-, taille- en armtraining.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschikt voor fitness enthousiastelingen van alle niveaus. Ideaal voor beginners die correct willen leren push-uppen, gevorderde sporters die hun training willen variëren, mensen die thuis willen trainen, reizigers die fit willen blijven, en iedereen die een complete bovenlichaam workout wil zonder dure apparatuur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom een push-up board:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEen push-up board helpt je specifieke spiergroepen te targeten door je handpositie te variëren, voorkomt polsklachten door ergonomische handgrepen, verhoogt de effectiviteit van elke push-up, biedt structuur aan je training, en maakt progressie meetbaar. Het is als een personal trainer voor je push-ups!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOefeningen die je kunt doen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStandaard push-ups (verschillende breedtes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrede push-ups voor borst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmalle push-ups voor triceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchuine push-ups voor schouders\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplosieve push-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArcher push-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiamond push-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeerstandsband oefeningen voor benen en armen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGebruikstips:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBegin met de basis posities en bouw op naar moeilijkere variaties. Gebruik de kleurcodes om specifieke spiergroepen te targeten. Combineer met de weerstandsband voor een complete workout. Train 2-3 keer per week voor optimale resultaten. Focus op correcte vorm boven aantal herhalingen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontage en opslag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEenvoudig in elkaar te zetten door de handgrepen in de gewenste posities te plaatsen. Na gebruik verwijder je de handgrepen en berg je alles compact op. Perfect voor kleine ruimtes!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLet op:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDoor verschillende beeldschermen kan de kleur licht afwijken. Houd rekening met 1-3 cm meetafwijking door handmatige meting.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBouw een sterk bovenlichaam met dit complete 9-in-1 push-up systeem!\u003c\/p\u003e","brand":"eprolo","offers":[{"title":"No  without resistance band","offer_id":51097088065864,"sku":"BF0B820752BA46478B99E0F18BA4C487","price":45.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"with resistance band","offer_id":51097088098632,"sku":"0D9282EDD62F4666AC39717B7F313FDD","price":50.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/9144\/2760\/files\/641799121E6E49AFC93E20941D79DF4B.jpg?v=1761780469","url":"https:\/\/www.allfoursports.com\/products\/9-in-1-push-up-board-met-multifunctionele-bodybuilding-fitnessoefeningen-voor-mannen-en-vrouwenn-women-push-up-stands-for-gym-body-training","provider":"AllFourSports","version":"1.0","type":"link"}