Rameur à 5 niveaux et résistance hydraulique

Rameur à 5 niveaux et résistance hydraulique

Entraînez-vous efficacement à domicile avec ce rameur professionnel ! Ce rameur haut de gamme, doté d'une résistance hydraulique et de 5 niveaux réglables, offre un entraînement complet. Idéal pour le cardio, le renforcement musculaire et la dépense calorique dans votre salle de sport à domicile. Son format compact est parfait pour s'entraîner chez soi sans sacrifier d'espace.

Pourquoi choisir ce rameur ?

• 5 niveaux de résistance : Résistance hydraulique ajustable pour tous les niveaux de forme physique
• Entraînement complet du corps : sollicitez 86 % de vos muscles en un seul exercice.
• Système hydraulique : mouvement fluide et silencieux sans entretien
• Conception compacte : gain de place pour les petites salles de sport à domicile
• Selle confortable : conçue de manière ergonomique pour un entraînement de longue durée
• Pédales antidérapantes : adhérence optimale même lors d'entraînements intensifs
• Affichage numérique : Surveillez le temps, le nombre de coups, les calories et plus encore.
• Poids : 18,2 kg : Robuste et portable

Caractéristiques

• Marque : vidaXL
• Couleur : Noir
• Système de résistance : hydraulique à 5 niveaux
• Poids : 18,2 kg
• Type : Rameur à résistance hydraulique
• Pays d'origine : Chine
• SKU : 12698.92014
• Code-barres : 8719883807560

Idéal pour :

• Entraînement cardio et amélioration de la condition physique
• Perte de poids et combustion des graisses
• Renforcement et tonification musculaire
• Entraînements complets
• Entraînement à faible impact (doux pour les articulations)
• Réadaptation et rétablissement
• Fitness et salle de sport à domicile

Avantages de l'aviron :

• Entraînement complet : travaillez simultanément les bras, les jambes, le dos, les abdominaux et les épaules.
• Brûlage efficace des calories : Brûlez jusqu'à plus de 600 calories par heure
• À faible impact : doux pour les articulations, convient à tous les âges
• Système cardiovasculaire : Améliorez votre santé cardiaque et votre endurance
• Développement musculaire : Développer sa force et sa masse musculaire
• Gain de temps : entraînez tout votre corps en un seul exercice.

Avantages liés à la résistance hydraulique :

• Mouvement fluide et harmonieux
• Silencieux à l'usage - ne dérangez pas vos colocataires
• Maintenance minimale requise
• Conception compacte grâce à l'absence d'eau et d'aimants
• 5 niveaux réglables pour une progression optimale
• Alternative abordable aux rameurs à eau et magnétiques

Muscles que vous entraînez :

• Jambes : Quadriceps, ischio-jambiers, mollets (60 % de la force)
• Gainage : muscles abdominaux et lombaires pour la stabilité
• Dos : Grand dorsal, trapèze, losanges
• Bras : Biceps, triceps, avant-bras
• Épaules : Muscles deltoïdes pour la force et la stabilité

Conseil d'utilisation : Commencez par le niveau de résistance 1 ou 2 pour vous familiariser avec la bonne technique. Le mouvement d'aviron se compose de quatre phases : la prise d'eau (position avant), la poussée (traction puissante), la finition (position arrière) et le retour au mouvement initial. Concentrez-vous sur un mouvement fluide : poussez d'abord avec les jambes, puis inclinez le dos et enfin tirez avec les bras.

Conseil d'entretien : Après chaque utilisation, nettoyez le rameur avec un chiffon humide. Vérifiez régulièrement le serrage de toutes les vis et boulons. Lubrifiez les pièces mobiles si nécessaire. Rangez-le dans un endroit sec.

Important : Ce rameur est idéal pour tous ceux qui recherchent un entraînement complet et efficace à domicile, même avec peu d’espace et un budget limité. Son système hydraulique offre une résistance suffisante pour les débutants comme pour les athlètes confirmés !

Entraînez-vous efficacement à domicile. Commandez ce rameur dès maintenant et profitez d'un entraînement complet pour tout le corps !