Roue abdominale silencieuse en TPR - un entraînement efficace des muscles profonds sans bruit
Renforcez vos abdominaux et votre sangle abdominale efficacement et en silence grâce à cette roue abdominale professionnelle en TPR. Sa roue unique en TPR (caoutchouc thermoplastique) assure un mouvement silencieux et stable, sans rebond, idéal pour une utilisation à domicile. Le kit complet comprend un tube en acier inoxydable, des poignées confortables en mousse, un coussinet pour les genoux et un mode d'emploi. Pesant seulement 0,7 kg, cette roue abdominale est légère tout en étant suffisamment robuste pour des entraînements intensifs. Disponible en rouge et en bleu.
Avantages :
- Roue TPR silencieuse - aucun bruit pendant l'entraînement
- Stable et sans rebond pour une utilisation en toute sécurité
- Ensemble complet : roue, chambre à air, poignées, tapis, manuel
- Tubes en acier inoxydable pour une durabilité accrue
- Poignées en mousse confortables pour une bonne prise en main
- Comprend une genouillère pour plus de confort.
- Léger : seulement 0,7 kg
- Efficace pour les abdominaux et le dos
- Disponible en rouge et bleu
Caractéristiques:
- Roue TPR silencieuse pour un entraînement silencieux
- Roulement stable sans rebond
- poignées ergonomiques en mousse
- Noyau en acier inoxydable pour plus de solidité
- Surface antidérapante pour plus de sécurité
- Convient à divers exercices de base
- Compact et facile à ranger
- Comprend une genouillère pour plus de confort
Caractéristiques:
- Type : Roue abdominale à une seule roue
- Numéro de modèle : 20190424001
- Matériau des roues : TPR (caoutchouc thermoplastique)
- Matériau du tube : Acier inoxydable
- Matériau du manche : PP + éponge
- Couleurs : rouge, bleu
- Poids : 0,7 kg
- Effet : Muscles abdominaux et du dos
- Avantages : Silencieux, stable, sans rebond
L'ensemble complet contient :
- 1 roue abdominale en TPR
- 1 tube en acier inoxydable
- 2 poignées en éponge
- 1 tapis de genoux
- 1 manuel
Groupes musculaires entraînables :
- Muscle droit de l'abdomen (muscles abdominaux droits)
- Obliques (muscles abdominaux obliques)
- Transversal de l'abdomen (noyau profond)
- muscles du bas du dos et stabilisateurs
- Épaules et bras (secondaires)
- Muscles pectoraux (secondaires)
Applications :
Parfait pour les exercices abdominaux à domicile, le renforcement du tronc, les exercices de stabilité, les entraînements complets, le HIIT et en complément de votre routine en salle de sport. Sa roue silencieuse en TPR est idéale pour une utilisation en appartement, tôt le matin ou tard le soir, sans déranger votre entourage.
Pour qui :
Adapté aux sportifs de tous niveaux. Idéal pour ceux qui souhaitent s'entraîner tranquillement à la maison, les personnes vivant en appartement, les lève-tôt ou les noctambules, les débutants qui s'initient au renforcement musculaire, les athlètes confirmés cherchant à améliorer leurs muscles profonds, et tous ceux qui apprécient un entraînement silencieux et efficace.
Pourquoi le matériau TPR :
Les roues en TPR (caoutchouc thermoplastique) sont supérieures aux roues en plastique traditionnelles car elles sont silencieuses à l'utilisation, ne rebondissent pas et ne présentent aucun à-coup, sont durables et résistantes à l'usure, et offrent un roulement fluide. Cela rend l'exercice plus efficace et confortable, sans gêner vos colocataires ni vos voisins.
Avantage de la roue simple :
La roue abdominale simple est plus exigeante que la double car elle requiert une meilleure stabilité et une plus grande force abdominale. Il en résulte un entraînement plus efficace et des résultats plus rapides. Elle est idéale pour celles et ceux qui prennent au sérieux le renforcement de leurs abdominaux et recherchent des résultats optimaux.
Exercices que vous pouvez faire :
- Déploiements standard (en avant et en arrière)
- Déroulements de genoux pour débutants
- Déploiements avancés
- Déploiements obliques
- Variations de planches avec la roue
- exercices de brochet
- Mouvements latéraux
Conseils d'utilisation :
Mettez-vous à genoux sur le tapis fourni. Gardez les bras tendus et déroulez-vous lentement vers l'avant en contractant vos abdominaux. Revenez à la position de départ. Commencez par de courtes distances et augmentez progressivement la vitesse. Entraînez-vous 2 à 3 fois par semaine pour des résultats optimaux. Privilégiez des mouvements contrôlés.
Conseils de sécurité :
- Bien réchauffer avant utilisation
- Gardez le dos droit, pas creux.
- Contractez vos muscles abdominaux tout au long du mouvement.
- Commencez par des distances courtes
- Arrêtez-vous si vous avez mal au dos ou aux épaules.
- Utilisez le tapis de genou fourni
- Entraînez-vous sur une surface plane et antidérapante.
Conseils d'entretien :
- Nettoyer la roue après utilisation
- Vérifiez régulièrement l'usure
- Conserver dans un endroit sec
- Évitez les températures extrêmes
Entraînez-vous silencieusement et efficacement avec cette roue abdominale professionnelle en TPR !
