Automatische rebound-buikcompressie- en buikspiertrainingsapparatuur

Automatische rebound buikspierwiel - train je core met elleboog ondersteuning

Ontwikkel sterke buikspieren en een strakke core met dit innovatieve automatische rebound buikspierwiel. De unieke automatische rebound functie helpt je veilig terug te rollen, terwijl de elleboog ondersteuningsrollen extra stabiliteit en comfort bieden. Perfect voor zowel mannen als vrouwen van alle fitnessniveaus. De ergonomische design beschermt je rug en polsen, waardoor je effectief en veilig kunt trainen. Verkrijgbaar in zwart, roze en oranje.

Voordelen:

• Automatische rebound functie voor veilige terugrol
• Elleboog ondersteuningsrollen voor extra stabiliteit
• Beschermt rug en polsen tijdens training
• Train buikspieren, core en bovenlichaam
• Geschikt voor mannen en vrouwen
• Alle fitnessniveaus: beginner tot gevorderd
• Verkrijgbaar in 3 kleuren: zwart, roze, oranje
• Duurzaam en stabiel design
• Compact en eenvoudig op te bergen

Functies:

• Automatisch rebound mechanisme
• Elleboog ondersteuningspads voor comfort
• Antislip wielen voor veilige grip
• Ergonomisch design beschermt gewrichten
• Stabiele constructie voor veilig gebruik
• Geschikt voor diverse core oefeningen
• Stille werking voor thuisgebruik

Specificaties:

• Productcategorie: Buikspierwiel met rebound
• Kleuren: Zwart, roze, oranje
• Gewicht: 1,9 kg
• Materiaal: Duurzaam kunststof en metaal
• Functie: Core training, buikspieren, stabiliteit
• Geschikt voor: Thuis, sportschool, fitness

Trainbare spiergroepen:

• Rectus abdominis (rechte buikspieren)
• Obliques (schuine buikspieren)
• Transversus abdominis (diepe core)
• Onderrug en stabiliserende spieren
• Schouders en armen
• Borstspieren

Toepassingen:

Perfect voor buikspiertraining, core strengthening, stabiliteit oefeningen, full-body workouts, HIIT training, thuisfitness, en als aanvulling op je gym routine. De automatische rebound functie maakt het geschikt voor beginners die nog aan kracht opbouwen, terwijl gevorderde gebruikers uitdagende variaties kunnen doen.

Voor wie:

Geschikt voor fitness enthousiastelingen van alle niveaus. Ideaal voor beginners die veilig willen starten met core training, mensen met rugklachten die extra ondersteuning nodig hebben, gevorderde sporters die hun core willen versterken, en iedereen die thuis effectief wil trainen. Ook perfect voor revalidatie en het opbouwen van core kracht.

Waarom automatische rebound:

De automatische rebound functie helpt je gecontroleerd terug te rollen, wat vooral belangrijk is voor beginners en mensen die hun core kracht nog aan het opbouwen zijn. Dit voorkomt plotselinge bewegingen die je rug kunnen belasten en maakt de oefening veiliger en effectiever. Naarmate je sterker wordt, kun je de rebound functie minder gebruiken voor meer weerstand.

Voordeel van elleboog ondersteuning:

De elleboog ondersteuningsrollen bieden extra stabiliteit en comfort, vooral voor mensen die moeite hebben met balans of die hun polsen willen ontlasten. Dit maakt de oefening toegankelijker en comfortabeler, zodat je langer kunt trainen zonder ongemak.

Oefeningen die je kunt doen:

• Standaard roll-outs (vooruit en terug)
• Schuine roll-outs voor obliques
• Knie roll-outs voor beginners
• Staande roll-outs voor gevorderden
• Plank variaties met het wiel
• Pike oefeningen
• Laterale bewegingen

Gebruikstips:

Begin op je knieën als je nieuw bent met buikspierwielen. Focus op gecontroleerde bewegingen en houd je core aangespannen. Rol langzaam uit en gebruik de rebound functie om terug te komen. Bouw geleidelijk op naar langere afstanden en moeilijkere variaties. Train 2-3 keer per week voor optimale resultaten.

Veiligheidstips:

• Warm goed op voor gebruik
• Houd je rug recht, niet hol
• Span je core aan tijdens de hele beweging
• Begin met korte afstanden
• Stop bij pijn in rug of schouders
• Gebruik op een antislip ondergrond

Bouw een sterke core en gedefinieerde buikspieren met dit automatische rebound buikspierwiel!