Pull Up Assistance Bands Set Weerstandsband

Pull Up Assistance Bands Set - complete trainingsset voor pull-ups en krachttraining

Bereik je eerste pull-up of verhoog je aantal herhalingen met deze professionele pull-up assistance bands set. Deze complete set bevat weerstandsbanden (oranje 40kg en rood 60kg), een comfortabele voet-/kniesteun en een stevige D-ring band voor eenvoudige bevestiging. Gemaakt van gelaagd natuurlijk latex rubber voor duurzaamheid en consistente spanning. Perfect voor pull-ups, chin-ups, dips, stretching, mobility training en krachttraining voor mannen en vrouwen.

Voordelen:

• Complete set: 2 weerstandsbanden + voet-/kniesteun + D-ring band
• 2 weerstandsniveaus: oranje (40kg) en rood (60kg)
• Gelaagd natuurlijk latex rubber voor duurzaamheid
• Geurloos en sterk materiaal
• Comfortabele voet-/kniesteun (40 x 8,5 cm)
• Stevige D-ring band voor veilige bevestiging
• Geschikt voor mannen en vrouwen
• Alle fitnessniveaus: beginner tot gevorderd
• Veelzijdig: pull-ups, stretching, mobility, krachttraining

Functies:

• Ondersteunt lichaamsgewicht tijdens pull-ups
• Soepele en consistente spanning
• Geen knelpunten of plotselinge haperingen
• Eenvoudig te bevestigen aan elke optrekstang
• Verstelbare lengte met D-ring systeem
• Verlengde, bredere en dikkere voetsteun
• Geschikt voor staand of knielend oefenen
• Compact en draagbaar

Specificaties:

• Voet-/kniesteun: 40 x 8,5 cm
• Weerstandsbanden lengte: 107 cm (alle banden)
• Dikte: 0,4 cm
• Oranje band: 2,3 cm breed, weerstand 40 kg
• Rode band: 3 cm breed, weerstand 60 kg
• Materiaal: Gelaagd natuurlijk latex rubber
• D-ring band: Dik polyesterkatoen
• Gewicht: 550 gram

Weerstandsniveaus:

• Oranje (40 kg): Lichte ondersteuning voor gevorderden of lichte personen
• Rood (60 kg): Zware ondersteuning voor beginners of zwaardere personen

Toepassingen:

Perfect voor pull-ups met ondersteuning, chin-ups, dips, gewichtheffen, powerlifting, pilates, yoga, stretching, mobility training, revalidatie, HIIT workouts, en alle oefeningen waarbij lichaamsgewicht wordt ondersteund. Geschikt voor thuis, sportschool, outdoor training, of waar je maar wilt trainen.

Voor wie:

Geschikt voor iedereen die pull-ups wil leren of verbeteren. Ideaal voor beginners die hun eerste pull-up willen bereiken, mensen die hun aantal herhalingen willen verhogen, atleten die kracht in bovenlichaam en rug willen opbouwen, crossfitters, calisthenics beoefenaars, en iedereen die aan krachttraining doet. Ook perfect voor revalidatie na blessures.

Waarom assistance bands:

Pull-up assistance bands helpen je geleidelijk de kracht in je bovenlichaam en rug op te bouwen totdat je zelfstandig pull-ups kunt uitvoeren. Ze ondersteunen een deel van je lichaamsgewicht, waardoor je de beweging correct kunt uitvoeren en spiergeheugen ontwikkelt. Naarmate je sterker wordt, gebruik je lichtere banden tot je geen ondersteuning meer nodig hebt.

Voordeel van voet-/kniesteun:

De verbeterde voet-/kniesteun is comfortabeler en lichter dan andere rubberen pads. Het verlengde, bredere en dikkere ontwerp zorgt voor veilige en comfortabele krachttraining. Gebruik voor één voet of beide voeten voor verschillende ondersteuningsniveaus, of gebruik het om je benen op te tillen voor moeilijkere push-ups.

D-ring band systeem:

De stevige D-ring band van dik polyesterkatoen is extreem duurzaam maar behoudt de zachtheid van normaal katoen. Wikkel de band eenvoudig om de optrekstang, voer hem door beide bevestigingspunten en weer terug door één om hem strakker te maken. Simpel, veilig en effectief.

Oefeningen die je kunt doen:

• Pull-ups met ondersteuning
• Chin-ups met ondersteuning
• Dips met ondersteuning
• Muscle-ups (progressie)
• Stretching en mobility oefeningen
• Weerstandstraining voor benen en armen
• Push-ups met verhoogde voeten
• Powerlifting ondersteuning

Gebruikstips:

Begin met de zwaardere band (rood) voor meer ondersteuning. Bevestig de band stevig aan de optrekstang met de D-ring. Plaats je voet of knie in de steun. Voer de pull-up uit met gecontroleerde bewegingen. Naarmate je sterker wordt, schakel over naar de lichtere band (oranje). Train 2-3 keer per week voor optimale resultaten.

Progressie schema:

1. Start met rode band (60kg ondersteuning)
2. Bouw op naar 8-12 herhalingen
3. Schakel over naar oranje band (40kg ondersteuning)
4. Bouw weer op naar 8-12 herhalingen
5. Probeer pull-ups zonder band

Onderhoudstips:

• Bewaar op een koele, droge plaats
• Vermijd direct zonlicht
• Controleer regelmatig op slijtage
• Reinig met vochtige doek indien nodig
• Vermijd scherpe voorwerpen

Bereik je eerste pull-up en bouw kracht op met deze complete assistance bands set!