Stille TPR Abdominal Wheel Roller

Stille TPR Abdominal Wheel Roller - effectieve core training zonder geluid

Train je buikspieren en core effectief en stil met deze professionele TPR abdominal wheel roller. Het unieke TPR (Thermoplastisch Rubber) wiel zorgt voor stille, stabiele bewegingen zonder stuiteren, perfect voor thuisgebruik. De complete set bevat een roestvrij stalen buis, comfortabele sponshandvatten, een kniematje en handleiding. Met een gewicht van slechts 0,7 kg is deze ab roller lichtgewicht maar stevig genoeg voor intensieve core workouts. Verkrijgbaar in rood en blauw.

Voordelen:

• Stil TPR wiel - geen geluid tijdens training
• Stabiel en niet stuiterend voor veilig gebruik
• Complete set: wiel, buis, handvatten, matje, handleiding
• Roestvrij stalen buis voor duurzaamheid
• Comfortabele sponshandvatten voor goede grip
• Inclusief kniematje voor extra comfort
• Lichtgewicht: slechts 0,7 kg
• Effectief voor buikspieren en rug
• Verkrijgbaar in rood en blauw

Functies:

• Stil TPR wiel voor geruisloos trainen
• Stabiele rolling zonder stuiteren
• Ergonomische sponshandvatten
• Roestvrij stalen kern voor sterkte
• Antislip oppervlak voor veiligheid
• Geschikt voor diverse core oefeningen
• Compact en eenvoudig op te bergen
• Inclusief kniematje voor comfort

Specificaties:

• Type: Enkel wiel ab roller
• Modelnummer: 20190424001
• Materiaal wiel: TPR (Thermoplastisch Rubber)
• Materiaal buis: Roestvrij staal
• Materiaal handvatten: PP + spons
• Kleuren: Rood, blauw
• Gewicht: 0,7 kg
• Effect: Buikspieren en rug
• Voordelen: Stil, stabiel, niet stuiterend

Complete set bevat:

• 1x TPR abdominal wheel
• 1x Roestvrijstalen buis
• 2x Sponshandvatten
• 1x Kniematje
• 1x Handleiding

Trainbare spiergroepen:

• Rectus abdominis (rechte buikspieren)
• Obliques (schuine buikspieren)
• Transversus abdominis (diepe core)
• Onderrug en stabiliserende spieren
• Schouders en armen (secundair)
• Borstspieren (secundair)

Toepassingen:

Perfect voor buikspiertraining thuis, core strengthening, stabiliteit oefeningen, full-body workouts, HIIT training, en als aanvulling op je gym routine. Het stille TPR wiel maakt het ideaal voor gebruik in appartementen, vroeg in de ochtend of laat in de avond zonder anderen te storen.

Voor wie:

Geschikt voor fitness enthousiastelingen van alle niveaus. Ideaal voor mensen die thuis willen trainen zonder geluid te maken, bewoners van appartementen, vroege vogels of late trainers, beginners die starten met core training, gevorderde sporters die hun core willen versterken, en iedereen die waarde hecht aan stil en effectief trainen.

Waarom TPR materiaal:

TPR (Thermoplastisch Rubber) is superieur aan traditionele plastic wielen omdat het stil is tijdens gebruik, niet stuitert of schokt, duurzaam en slijtvast is, en een soepele rolling beweging biedt. Dit maakt de oefening effectiever en comfortabeler, terwijl je geen overlast veroorzaakt voor huisgenoten of buren.

Voordeel van enkel wiel:

Een enkel wiel ab roller is uitdagender dan een dubbel wiel omdat het meer stabiliteit en core kracht vereist. Dit leidt tot effectievere training en snellere resultaten. Het is perfect voor mensen die serieus zijn over hun core training en maximale resultaten willen.

Oefeningen die je kunt doen:

• Standaard roll-outs (vooruit en terug)
• Knie roll-outs voor beginners
• Staande roll-outs voor gevorderden
• Schuine roll-outs voor obliques
• Plank variaties met het wiel
• Pike oefeningen
• Laterale bewegingen

Gebruikstips:

Begin op je knieën met het meegeleverde matje. Houd je armen gestrekt en rol langzaam vooruit terwijl je je core aangespannen houdt. Rol terug naar de startpositie. Begin met korte afstanden en bouw geleidelijk op. Train 2-3 keer per week voor optimale resultaten. Focus op gecontroleerde bewegingen.

Veiligheidstips:

• Warm goed op voor gebruik
• Houd je rug recht, niet hol
• Span je core aan tijdens de hele beweging
• Begin met korte afstanden
• Stop bij pijn in rug of schouders
• Gebruik het meegeleverde kniematje
• Train op een vlak, antislip oppervlak

Onderhoudstips:

• Reinig het wiel na gebruik
• Controleer regelmatig op slijtage
• Bewaar op een droge plek
• Vermijd extreme temperaturen

Train stil en effectief met deze professionele TPR abdominal wheel roller!